1-Cuando te levantes por la mañana repite en voz alta el mantra: "Tengo suerte, cada día es una nueva oportunidad".
2-Mira por la ventana y repite: "Que suerte tengo de poder ver lo que veo, el cielo, las hojas de los árboles, puedo sentir el viento, el sol".
3-Nunca confundas riqueza con felicidad ni éxito por que no siempre van unidos.
4-Intenta hacer deporte a diario, no hace falta que te mates a abdominales, solo con andar 30 minutos estas activando tu corazón y tu cerebro. Sonríe mientras lo haces.
5-Alimentate de forma adecuada.
6-Intenta dormir las horas que necesitas para sentirte descansado. Si no puedes, trata de hacer descansos breves que te permitan despejarte un poco.
7- Mira a tu alrededor y analiza si realmente estás rodeado de personas que te aprecian y alejate de las amistades nocivas.
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